در هشت ماهگی، نوزاد شما به تدریج به خوراک‌های جامد علاوه بر شیر مادر یا فرمول‌شیر نیاز دارد. این مرحله از تغذیه نوزاد به عنوان "معرفی غذا" یا "غذاهای جامد" شناخته می‌شود. در ابتدا، نوزاد شما ممکن است با مقدار کمی غذا آغاز کند و به تدریج به مقادیر بیشتری تا سن یک سال رسیدگی خواهد کرد. در هر صورت، مهم است که با پزشک کودکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که نوع و مقدار غذاها مناسب برای نیازهای ویژه نوزادتان است.
در ادامه یک برنامه غذایی ممکن برای نوزاد 8 ماهه آورده شده است. لطفاً توجه داشته باشید که این فقط یک راهنمایی است و نیاز به توجه به واکنش‌ها و نیازهای خاص نوزاد شما دارد.
صبح:
- یکی دو قاشق چایخوری از غذای نیمه مایع (مثل پوره سیب یا هلو) یا آغشته شده به شیر مادر یا فرمول‌شیر
نیمه روز:
- یکی دو قاشق چایخوری از غذای نیمه مایع (مثل پوره موز یا انگور) یا آغشته شده به شیر مادر یا فرمول‌شیر
ظهر:
- یکی دو قاشق غذای نیمه مایع (مثل پوره کدو تنبل یا هویج) یا غذایی با مقدار پروتئین (مثل پوره گوشت مرغ یا گوشت قرمز)
- دو سوم تا سه چهارم پیمانه شیر مادر یا فرمول‌شیر
بعدازظهر:
- میوه‌های تازه یا نیمه نیمه خشک (مثل بیسکویت بچه‌ها) به عنوان میان‌وعده
شام:
- یکی دو قاشق غذای نیمه مایع (مثل پوره گیاهان دارویی با ترکیبی از کرفس، اسفناج و برگ کاهو) یا غذای پروتئینی
- دو سوم تا سه چهارم پیمانه شیر مادر یا فرمول‌شیر.برنامه غذایی برای نوزاد 8 ماهه
راهنمایی‌های مهم:
- غذاها را به آرامی و به تدریج معرفی کنید.
- از غذاهای سفت یا خطرناک برای گلو جلوگیری کنید.
- برای جلوگیری از حساسیت یا آلرژی، غذاها را یکی یکی تجربه کنید و نوع جدیدی را برای چند روز تکرار کنید.
- از غذاهای با ترکیبات ساده شروع کنید و به تدریج تنوع اضافه کنید.
- همیشه نظر پزشک کودک خود را در مورد نیازهای تغذیه‌ای و وضعیت کودک خود دریافت کنید.
در هشت ماهگی، نوزاد شما به تدریج به خوراک‌های جامد علاوه بر شیر مادر یا فرمول‌شیر نیاز دارد. این مرحله از تغذیه نوزاد به عنوان "معرفی غذا" یا "غذاهای جامد" شناخته می‌شود. در ابتدا، نوزاد شما ممکن است با مقدار کمی غذا آغاز کند و به تدریج به مقادیر بیشتری تا سن یک سال رسیدگی خواهد کرد. در هر صورت، مهم است که با پزشک کودکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که نوع و مقدار غذاها مناسب برای نیازهای ویژه نوزادتان است.
در ادامه یک برنامه غذایی ممکن برای نوزاد 8 ماهه آورده شده است. لطفاً توجه داشته باشید که این فقط یک راهنمایی است و نیاز به توجه به واکنش‌ها و نیازهای خاص نوزاد شما دارد.
صبح:
- یکی دو قاشق چایخوری از غذای نیمه مایع (مثل پوره سیب یا هلو) یا آغشته شده به شیر مادر یا فرمول‌شیر
نیمه روز:
- یکی دو قاشق چایخوری از غذای نیمه مایع (مثل پوره موز یا انگور) یا آغشته شده به شیر مادر یا فرمول‌شیر
ظهر:
- یکی دو قاشق غذای نیمه مایع (مثل پوره کدو تنبل یا هویج) یا غذایی با مقدار پروتئین (مثل پوره گوشت مرغ یا گوشت قرمز)
- دو سوم تا سه چهارم پیمانه شیر مادر یا فرمول‌شیر
بعدازظهر:
- میوه‌های تازه یا نیمه نیمه خشک (مثل بیسکویت بچه‌ها) به عنوان میان‌وعده
شام:
- یکی دو قاشق غذای نیمه مایع (مثل پوره گیاهان دارویی با ترکیبی از کرفس، اسفناج و برگ کاهو) یا غذای پروتئینی
- دو سوم تا سه چهارم پیمانه شیر مادر یا فرمول‌شیر.برنامه غذایی برای نوزاد 8 ماهه
راهنمایی‌های مهم:
- غذاها را به آرامی و به تدریج معرفی کنید.
- از غذاهای سفت یا خطرناک برای گلو جلوگیری کنید.
- برای جلوگیری از حساسیت یا آلرژی، غذاها را یکی یکی تجربه کنید و نوع جدیدی را برای چند روز تکرار کنید.
- از غذاهای با ترکیبات ساده شروع کنید و به تدریج تنوع اضافه کنید.
- همیشه نظر پزشک کودک خود را در مورد نیازهای تغذیه‌ای و وضعیت کودک خود دریافت کنید.
سیستم اندوکرین: تأثیر هورمونها بر فعالیتهای داخلی بدن